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潜水怎么潜下去?

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潜水怎么潜下去?

发布日期:2018-08-10 作者: 点击:

因为水是有浮力的,人的比重跟水差不多,在水中本来就是悬浮的,要想潜下去,就得注意身体的协调性,手脚朝反方向用力,利用力的相互性潜下去。


上半身往水里钻,让下半身和双腿露出水面,让重力帮你完成入水的动作。多试两次就能体会到了。入水以後要做耳压平衡,不然耳膜会疼痛甚至会有伤害。


下面由潜水公司小编给大家分享潜水要点:


1、身体姿势 蛙式潜泳要求躯干和头始终保持水平,但是两臂开始划水时要稍低头,以防止身体上浮。


2、腿部动作 潜泳的腿部动作和蛙泳腿的动作只有很小的差别,即收腿时屈髋较小,腿向两侧分开的角度小。


3、臂部动作 ①划水动作:潜泳的划水动作和蝶泳划水相似,只是两手掌之间的距离稍大一点,并且手掌转动的方向没有多大的变化,几乎完全垂直与水面。②移臂动作:当划水结束并滑行一会儿之后,两手从大腿两侧外旋,沿腹部、胸部前伸,至头下时,手掌开始内旋,掌心转向下方,在头前方伸直,准备下一个划水动作。


4、臂、腿配合动作 臂划水时和划水结束后,两腿自然伸直并拢,在水里做滑行动作。移臂时收腿,臂移至胸前向前伸的同时蹬腿,两臂伸直时蹬腿结束。


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